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健身的姑娘越来越受欢迎，健身让她们拥有姣好的身材。更重要的是她们对于健康的追求，对于自己的严格管理，得到了大家的认可。漂亮的姑娘不仅仅是颜值，还要有健康的生活态度。校花们纷纷晒出自己的健身照，晒身材。比如上海理工的校花夏木颖，最近频频晒图。配文“因为是女孩，才要更努力”，受到网友的追捧。
夏木颖曾以showgirl的身份参加Chinajoy展会，凭借出众的外形与可人的气质吸引无数目光。同时，夏木颖没有一丝赘肉，比A4纸还窄的腰部引发网友关注，进而获得“A4腰女神”称号。网友赞她是“萝莉的脸庞，魔鬼的身材”。
女生去健身房不应该只是用跑步机跑个步，跳个舞。要想保持好的身材，还是要进行力量训练。特别是对于一些易胖体质的姑娘，力量训练让你多一些肌肉，加快你的新陈代谢，才能让你不易发胖。改变你易胖体质。其实很多易胖体质的明星，通过坚持运动，都保持着很好的身材。
易胖体质应该成为你努力的动力，而不是放弃的借口，一组简单实用的健身房训练计划送给你。练胸，练手臂，练腿，练腹部，练臀部，一套动作全部囊括。
每个动作8-12次为一组，重量不需要太重。姑娘不必害怕肌肉，你练出来的肌肉只是让你看起来更加紧致，不会练出大纬度肌肉。
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