小李子的模特女友们都喜欢骑车

看看他最近被拍到的女友，两人在自行车上秀甜蜜

这个金发妹子是小他15岁的新女友，泳装模特凯莉•罗尔巴赫(Kelly Rohrbach)，依然金发，年轻，长腿。

其实她喜欢的妹子，不只是金发，年轻，大长腿，还都喜欢骑自行车。比如维秘天使吉赛尔邦辰，她的身材被称为上帝的杰作，近乎完美的身材。其次超高的人气，在全世界看来。她几乎是知名度仅次于Kate Moss的超模，光是VOGUE的封面女郎，她就当过一百多次。

她平时就是喜欢骑自行车

再说小李子的另一个女友，小他11岁的超模芭儿·莱法莉，有木有感觉这个妹子身材很火辣

同样的，她也喜欢骑自行车

再看下一位女友Blake，Blake那时因为「绯闻女孩」的热映，红的不得了

然而，她还是喜欢骑自行车

女神越美丽，越喜欢骑车，有没有

这些女神们都喜欢自行车，是有原因的，因为骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。

自行车减肥方法有这几种方式：匀速骑车减肥法，保持一个相对匀速的车速骑车大约30-40分钟的路程。并且在期间运用均匀的呼吸方式，这种方式虽然是属于慢性的，但是对于减肥却有着良好的效果。爆发骑车减肥法，将自己大多数的力量全部爆发出来将自行车的速度瞬间提升到极限，通过这样的爆发，肌肉可以迅速得到超强力的紧绷，最后继续配合好呼吸同样也能够获得相当可观的减肥效果。障碍骑车减肥法，在骑自行车减肥的过程特地寻找有上下坡的地形，利用坡道这个障碍来消耗自己腿部上的脂肪，很快你就会发现你腿上多余的肉肉已经不见踪影了。

变速骑车减肥法，在匀速车骑过程中通过不时的加速这样的循环锻炼，提高我们对于有氧运动的适应度，以便我们能更好的吸收有氧运动中的减肥功效。不常规骑车减肥法，在骑车过程中不同以往的姿势，而是将自己的臀部离开坐垫，半拱着身子只利用腰腹部骑车运动，这样一来因为长期坐在椅子上而形成的腰腹部的赘肉也会彻底被消灭干净。其实改变骑车的姿势，还可以练习翘臀，上身前趴，臀部后坐，全程发力，这才是练翘臀的骑车动作。

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